5 Langkah Mengurangi rasa takut

image source : qureta.com

jurnalokal.blogspot.co.id – Assalaamu A’laikum Wr. Wb. Sebagai makhluk hidup, manusia juga memiliki suatu perasaan yang bernama “Takut”. Walupun hanya sebuah kata, hal tersebut bukanlah suatu keadaan yang menyenangkan, karena dalam keadaan takut dapat mengganggu produktivitas seorang insan dalam menjalani kehidupannya. Namun rasa takut juga penting untuk diterapkan, misalnya takut kepada Tuhan, hukum, dan melakukan perbuatan jahat. Aspek – aspek tersebut memang harus di terapkan jika tidak ingin terkena kemudaratan. Namun pada artikel kali ini kita hanya membahas 5 Langkah Mengurangi rasa takut terhadap hal – hal yang mengganggu produktivitas kita sehari - hari seperti takut dengan segala hal yang berbau negatif. Sebagai contoh, seorang yang bernama A karena mendengar suatu takhayul atau menonton sebuah film bergenre menyeramkan akan lebih sulit menjalani kehidupannya sehari – hari seperti belajar sendiri dimalam hari, berjalan di kegelapan, tidur dan melaksanakan segala pekerjaan yang dilakukan. Hal tersebut bisa terjadi karena hal – hal sepele yang dilebih – lebihkan, misalnya takhayul, bermain game horror, menonton film, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, terdapat berbagai langkah yang dapat kita lakukan untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan rasa takut yang meyelimuti sebagaimana yang telah kami rangkum di bawah ini:

Percaya Diri

image source : majalahhouch.com

Poin yang pertama ini dapat mengurangi rasa takut yang kita alami. Karena apa? Percaya diri dapat meningkatkan aura positif sehingga rasa takut yang kita rasakan berkurang atau bahkan menhilang. Namun dengan catatan, sesuaikan dengan kondisi dan jangan berlebihan.

Rajin mengingat nama Tuhan

image source : ibnuasmara.com

Mengingat nama Tuhan adalah poin yang sangat penting. Kita sebagai umat manusia dimuka bumi ini mengetahui adanya Tuhan. Dengan mengingat nama – Nya, hati kita senantiasa terasa nyaman dan aman karena pikiran kita terhindar dari segala hal – hal negatif. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengingat – Nya, seperti sholat, puasa, berdzikir, berkumpul dengan orang – orang sholeh dan semua aspek yang berbau religius

Berfikir positif

image source : psikologiunik.info

Kami menggambarkan poin ketiga ini seperti segelas air keruh, air keruh sebagai suatu hal yang berbau negatif dan gelas sebagai suatu hal yang berbau netral. Apabila gelas tersebut kita isi dengan air bening/ bersih, niscaya air keruh yang ada didalam gelas tersebut berangsur – angsur hilang dan tergantikan oleh air bersih. Dari gambaran tersebut dapat kita ambil kesimpulan bahwasanya, suatu prasangka/ pikiran negatif dapat kita lumpuhkan dengan cara selalu mengisinya dengan suatu hal lain yang berbau positif.

Jangan mau kalah dengan makhluk lain

Poin keempat ini mungkin terdengar aneh namun benar adanya. Manusia sebagai makhluk Tuhan adalah ciptaan – Nya yang paling sempurna daripada yang lain. Memang manusia tidak dapat terbang layaknya seekor burung, namun manusia memiliki akal untuk dapat terbang melebihi kemampuan hewan tersebut. Manusia memang lemah daripada harimau, namun manusia dapat menaklukannya dengan akal. Manusia dapat mengubah dunia, apakah menjadi lebih baik atau sebaliknya. Kemudian antara jin dan manusia, jelas manusia lah yang tinggi derajadnya daripada jin. Dan jika kita merasa takut dengan makhluk Tuhan tersebut, berarti kita telah merendahkan derajad diri kita sendiri. Memang jin dan syetan selalu punya banyak cara untuk menjerumuskan manusia kedalam jurang kegelapan sehingga senantiasa takut dengan kegagalan, cemooh, dan lain sebagainya jika melakukan suatu pekerjaan yang baik.

Tenang dan pasti

image source : marketing.co.id

Suatu pekerjaan apabila dilakukan dengan tenang akan menghasilkan kejernihan pikiran, tidak mudah lupa, dan senantiasa bekerja walau dalam keadaan yang sulit. Namun tenang saja dirasa belum cukup untuk mengurangi rasa takut. Perlu suatu tindakan yang pasti atau komprehensif. Lantas kenapa bisa seperti itu? Jika kita bekerja dengan tenang dan tidak pasti, maka percuma saja. Misalnya, ketika seseorang kelilit utang, pekerjaan, tugas disekolah atau segala hal yang berbau dengan kesulitan dan takut. Kita menenangkan diri dengan bermain, bersenda gurau dan lain – lain maka semua problem yang kita alami tidak akan terselesaikan. Namun jika kita tenang dan melaksanakannya dengan pasti. Niscaya semua rasa khawatir, ketakutan, dan kesulitan kita akan terselesaikan.

Demikian adalah 5 Langkah Mengurangi rasa takut versi jurnalokal. Dan dapat kita ambil kesimpulan bahwasanya berfikir positif seperti mengingat nama Tuhan yang paling utama dan kelima aspek diatas Insya Allah dapat mengurangi rasa takut yang selalu kita rasakan seperti takut terhadap makhluk halus, maupun makhluk hidup lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita pada umumnya dan diri sendiri pada khususnya. Salah hilaf mohon maaf Assalaamu A’laikum Wr. Wb. Byeeeeeeee

Ooo iya! jangan lupa untuk share kepada sanak saudara dan memberikan komentar yang membangun jika terdapat suatu kata – kata yang salah atau tidak tepat